2014年11月14日星期五

Perth透气游记- Day 1

考考你们,还记得某篇post说为了姐的一句话,就花了六千块吗?只因她想透透气去个旅行,我们就立刻两个星期后的机票飞去Perth"透透气”,没办法,两姐妹,boh kira的!呵呵

好啦,开始我们的Perth透气之旅咯!(不要骂我三个月后才写嘛~那二月日本的不是更久?还欠两天,哗哈哈哈)

兑换率是3.10, 我换马币两千五块,澳币才八百块,这国家好难花啊,三倍啊!真的太高了,明年其中一个旅行又是去澳洲,呜呜呜

12/7/2014 (星期六)

第一次在KLIA2搭飞机去国外
姐:我想要这个bag啊!怎样换的呢?
哎呀,去吃更实际啦!
自拍自拍
Be sweet! 我姐的nick name是sweetie, 不是她不要脸称自己为甜心儿,而是这字里是她名字的组合, T是姓,we是中间名,swee是第三个字
Wow~ 还有戏院哦
位子那么少
姐忘了带小支隐形眼镜药水,幸好机场里面还有药店
被封起来了~机场规定只能带100ml液体,超过就要把物品和receipt封起来, 我们问她那小支的不到100ml,为什么还有放进袋子呢?原来是怕气压给爆炸了
无聊的姐妹,后面安娣都觉得我们很奇怪
终于到perth啦~ 做免费巴士去下一个terminal搭巴士去市区咯~

还好,不多人,大约十五分钟
Airport shuttle
在这可以搭巴士(付费)去以下几个站。Haiz.. 人还是要勤劳些,尤其是背包旅行,要做足功课,就是因为懒惰,没搞清楚原来east perth station不是Perth station, 去不到我们的酒店
最后,坐taxi咯!
看着那表一直跳动,我的心我的神经线我的脑袋我的每个细胞也跟着跳动,每十仙就是马币三十仙哦,才不久就澳币七块了,到酒店澳币三十四块,马币一百块出,嗯,其实也还好,哈哈! :P
终于到酒店咯~
我们住在热闹街道附近的ibis hotel, 一晚马币接近四百块
酒店附近的店面
酒店对面
地图~ 放大看看咯
有免费city tour
Information counter ,他们是自愿来帮忙的,没工钱的
看到熟悉的字体吗? nasi goreng! 我们的炒饭啊~ 原来我们的炒饭在外国那么贵吃的啊? $14.90 (RM 46!!)
街头艺人





很多的街头艺人啊~

嘻嘻,那边也有珍珠奶茶哦!
价钱跟我们一样四或五块,但一旦澳币换成马币就超贵的!十多块一杯啊

跪着画那么大幅的画,很痛吧?赚钱辛苦啊!

锁匙佬
附近绕绕后,算算后,最后决定在Coles superstore楼下food court吃华人餐,没错,是华人餐...
没办法嘛~ 三倍咧!明明我们在这吃西餐/意大利面才十多块,为什么要花三十多块,而且还耐不久的?

为了吃一餐抵三餐,只好吃这个澳币十块的自助餐咯!你看~多大盘啊!有鸡,有肉,有鱼,有汤,有饭,有面等吃到饱饱的~ 我们多精明啊~(明明就是吝啬的穷光蛋!呵呵呵)
如果你看过我之前的游记,应该会发现到我和姐超爱去当地的便利店或超市,好像这两个地方在我们眼里仿佛也是个“景点”, 哈哈!

好啦,去“景点”咯~ Coles supermarket

我们就这样一排一排的看
塑胶袋除了包蔬果以外,也可以放相机拍照!哈哈
很大很新鲜哦~

蛋糕
那边的零食大多数都是薯片啊!我不喜欢薯片咧
薯片以外的只有这些
健康食品
说三倍钱贵hor? 但还是买一大堆,呵呵
将!将!我被那个"honey soy chicken"给骗去了,没有注意到有soy,以为是honey口味的薯片,原来是酱油口味啊!不!好!吃!不是我要的咯
还有这一个macadamia 豆豆,看到折扣价后澳币七八块,马币就要二十多块,挣扎许久,终于决定买下,付钱时,澳币十六块!!!马币五十块啊!!我的妈呀!我那小眼睛顿时变大眼睛,跟姐互望,算了啦!算了啦!买下啦
为什么那么贵???进去再看一遍,折扣价是给almond........................ 啊!!

休息后,出来走夜街咯~ 以下照片是我姐身上围巾的最后一张照片,因为过后回到酒店才发现不见了~找不回呢~ 姐怕怕哦,怕给妈咪骂,啊卡卡卡
Perth arena~ 娱乐场所
Wow~ 其中一天有lady gaga哦!有机会的话,我要去国外看一场演唱会,当当追星一族!
悠闲悠闲的两姐妹~ 没得进去啊!当天有表演,没票者不能进
来哦!吃夜宵咯~
算算有多少钱
只不过是个汉堡包而已,需要那样的表情吗?嘻嘻
像我啦!多甜美?(做作吧?哈哈!)
夜间的警察,一旦看到一班青年在接到,就会去问问了解了解
第一天就这样过咯!只是在酒店附近走走,其实也没什么娱乐,我们就只想这样悠哉悠哉的,想走就走,想吃就吃,想睡就睡,没有孩子吵闹声,老板轰轰声,老公呱呱声的~

明早我要睡到自然醒!天王都没面子给!


2014年11月13日星期四

Sawadeeka!

来,来,介绍你们来这泰国餐厅,其实也不是什么新店啦,都有几间分行的了,只是我近期才知道有它,呵呵

店名: Khunthai, 吧生分行。如何去?如果你是从KL kesas highway来的话,就在Banting 出口(左边,右边是去klang bukit tinggi jusco),转左后直走
经过shell油站(左边)后,右边就看到Khunthai 招牌了,也就是在这canary garden转进去
心理准备咯!一路上的道路真的是有如人生那样起起伏伏凹凸不平的,路旁是一些印度同胞的住家,坚持走下去吧!走到尾端就会看到一片大海和美食馆了~

终于到咯~
很不错的环境
非常适合带一家大小来
也可以带爱人来看夕阳,谈谈将来,嘻嘻
也可以看看孩子们嘻嘻闹闹的玩
食物价钱还算合理
分量也不算小
Tomyam好吃,基本上每道菜也没让我们失望,只是那虾冬粉煲就还好
为什么会突然一班来吃呢?因为我那二哥(照片里最有“份量”的)招到生意,所以就请我们来和他分享喜悦
吃到一半才想起拍照
我个人是不太喜欢拍已吃完的食物,又肮脏又难看又噁心又没什么意思,奇怪一些人会上载空盘子,然后主题说“yum yum", "美味”,等字眼。怎样?让我们当柯南用那些盘上的酱汁推理你们吃什么吗?奇怪耶 :P

这是上一次跟蕃薯去吃的,看看那美食,pandan chicken好吃
咸蛋莲藕,泰式豆腐
还有泰国的公共交通工具tuk tuk车
Okay, 继续..

Haiz.. 我是蕃薯的双倍,看了都自我悲哀..
布丁小妞儿
甜蜜蜜的大哥一家口
我妈的金孙银孙铜孙们 (有发现没有我妈的照片吗?子子孙孙都出动了,皇太后怎能不出现呢?嘻嘻!皇太后病了咯!在家休息咯)
姐和小女儿夏娃
心事重重?放空?悠闲?的姐夫

2014年11月12日星期三

生日快乐

十一月七日是我上司的生日,有注意到吗?她可是便利店小姐呢,因为生日日期是7/11, seven eleven ar, 哈哈! 无聊! :P
这Victoria sandwhich strawberry cheese cake是其中一位下属亲手做的,很美对不对?味道也不错!其实这样的蛋糕更好,不会像其它那样整个都是cream油油的
我们部门就这样四条水咯,四个都是前公司的同事(不同部门),却在不同时间来到这间公司,呵呵

近期都是跟马来同事吃饭,看她们互相品尝对方的食物,很爽一下,你试试我的厨艺,我试试你的厨艺,可惜我不行,毕竟家里的厨具都曾煮过猪肉,所以也没有特别offer她们我的食物

还有两个月就到我的生日了,三十一岁啊!那么快就过了三十哦

附送一张跟以上没有关系的布丁照,呵呵

2014年11月11日星期二

牛油果奶昔

听过牛油果avocado 吗?平时在超市看到却不知道要怎样煮?那天去giant刚好有折扣,一粒才RM1.99, 平时一粒要五六块啊!

来看看牛油果的好处咯~ 以下文章摘自于网络

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牛油果是果中珍品,富含多种维生素、不饱和脂肪酸、蛋白质等。它的营养价值十分高,还有降低胆固醇、降血脂、保护心血管、保护肝脏、美容护肤等功效

牛油果的营养价值

牛油果的果实是一种营养价值很高的水果,含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素,营养价值可与奶油媲美,甚至有“森林奶油”的美称。一般作为生果食用,也有被制作为菜肴和罐头的。

牛油果富含钾、叶酸以及丰富的维生素B6,还含有多种矿质元素,包括钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等,还含有大量食用植物纤维。每100克生鳄梨中,水分占74.3%,含蛋白质2克、脂肪15.3克和碳水化合物7.4克,能提供673.9千焦的热量,是一种高能低糖的水果。牛油果的脂肪量比较高,其中含有大量的不饱和脂肪酸,有健胃清肠的作用,还能降低胆固醇和血脂,保护心血管和肝脏系统,对人的身体十分有益。而牛油果所包含的大量维生素、叶酸对美容保健等也很有功效。

牛油果的功效与作用

牛油果在美国、日本、欧洲等国家和地区被视为果类珍品,因为含有丰富的营养,对人体有大量的好处。

1、降低胆固醇

牛油果含有大量油酸,这是一种单元不饱和脂肪,可代替膳食中的饱和脂肪,从而达到降低胆固醇水平的目的。

2、美容护肤

牛油果中含有丰富的维生素A、蛋白质和30%珍贵植物油脂“油酸”,它的组成与天然皮脂膜结构非常相似,亲肤性很好,对于暴露在紫外线下的受损肌肤有瞬间填补、修护作用,能长时间锁住细胞水分,深度滋润肌肤。加之含有丰富的维生素E胡萝卜素等,因而护肤、防晒与保健的作用十分卓越。牛油果还可以切开作为面膜来消除眼袋,

3、预防婴儿血管畸形

食用牛油果还能很好地补充叶酸。叶酸是一种十分重要的维生素,能够预防胎儿出现先天性神经管缺陷,还能降低成年人患癌症和心脏病的机率。

4、保护消化系统

牛油果的纤维含量很高,因为可溶纤维能清除体內多余的胆固醇,而不溶纤维帮助保持消化系统功能正常,预防便秘

牛油果的适用人群

牛油果一般人群都可以食用,尤其适合怀孕期、哺乳期或更年期的女性、儿童、老人、职业人群。

女性吃牛油果能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重,保护子宫和子宫颈,防止宫颈癌。

年老体弱者可以吃牛油果,能够调理身体,补充营养。富含不饱合脂肪,十分有助于减少心血管方面的疾病发生。还能降低胆固醇、降血脂、保护心血管、保护肝脏。

坐在电脑前的上班族可以吃牛油果。因为富含丰富的维生素A、E和B2,对眼睛有保护作用。

减肥者可以吃牛油果。牛油果富含近20种维生素,矿物质和植物营养素。因为密度大,它的消化速度很缓慢,能持久保持饱腹感,因此可以减少吃的数量,最终达到减少摄入卡路里的目的。其含有的脂肪量只有百分之三,没有钠和胆固醇。当在饮食中增加牛油果时,您将能够减少热量摄入量,因此体重自然会降低。

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好!就拿来榨果汁喝咯~ 低脂鲜奶, molasses sugar黑糖,avocado,冰块

这是我切的,但姐说我切不对!
她说应该是这样切的,种子是完美一粒的(但那果肉凹凸不平就美吗?har?)
终于知道为什么叫“牛油”果了,真的像牛油那样油油的哦
把所有材料放进去~
鲜奶~ 如果对奶过敏,也可以放椰水哦!也是很好喝
搅一搅
将!将!
加些有机黑糖,美味又健康的牛油果奶昔就诞生啦~
牛油果的味道原本就不强,淡淡的牛油果味道,奶味和黑糖味,就变成一杯清淡凉爽的饮料了~

小布丁的成长

Lilypie First Birthday tickers

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